Top-Entspannungs-Websites zum Stressabbau

In stressigen Momenten kann es schwierig sein, sich zu konzentrieren: Der FOCUS geht verloren, und man wird von Emotionen überwältigt. In diesem Artikel haben wir eine Liste von Websites zusammengestellt, die Ihnen helfen, sich für einen Moment zu entspannen und die Kontrolle über Ihre Ängste wiederzuerlangen. Dauerhaft gestresste Menschen sollten für den Fall der Fälle ein paar dieser Dienste als Lesezeichen speichern.

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Minuten lang nichts tun

Ähnlich wie bei der Meditation schlägt die Website Do Nothing For 2 Minutes vor, alles stehen und liegen zu lassen und 2 Minuten lang den Meereswellen zu lauschen. Jedes Mal, wenn du deine Maus oder deine Tastatur berührst, startet der Timer neu und du musst es erneut versuchen. Diese Website wurde von den Entwicklern der Calm-App für Meditation und Entspannung entwickelt. Diese zweiminütige Pause kann zur richtigen Zeit sehr hilfreich und sogar heilsam sein.s

Zeichne deinen eigenen Sternennebel

Um dich von deinen Problemen, dem Druck der sozialen Medien und externem Stress abzulenken, kannst du versuchen, deinen eigenen Nebel mit verschiedenen Farben und Formen zu zeichnen. Der Prozess kann sehr bezaubernd, süchtig machend und sogar faszinierend sein, also befreie deinen Geist und entfessle das Zen! Wenn du fertig bist, kannst du deinen einzigartigen Nebel mit deinen Freunden auf

Übernimm die Kontrolle über den Sturm

Eine weitere lustige und irgendwie entspannende Erfahrung ist die Steuerung des Sturms auf der Looking At Something Website. Sie können Ihre Maus bewegen und das Wetter nach Belieben ändern: von Gewitter mit Donnergrollen zu leichtem Regen und dann von Regen zu einem sonnigen Tag mit Vogelgezwitscher.

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Machen Sie eine Reise in den Sternenhimmel

Um eine 10-minütige Pause einzulegen, tief durchzuatmen und sich vom Alltagsstress abzulenken, probieren Sie die Website Stars on Chrome Experiments. Sie werden beruhigende Musik hören und sogar etwas Interessantes und Neues über die Sterne, unsere Galaxie und einige andere kosmische Details erfahren, die Ihnen helfen werden, Stress abzubauen und Harmonie wiederzufinden.

Zerschlage die Mauern

Wenn du sehr müde bist und deine negative Energie loswerden willst, aber es nicht möglich ist, zu einem Boxkurs zu gehen oder auf der Straße zu schreien, versuche, ein paar Wände einzureißen. Es kann wirklich faszinierend und vorteilhaft für Ihre geistige Gesundheit sowie für Ihre Beziehungen zu Ihren Lieben sein.

Lauschen Sie dem sanften Rauschen

Als gute Begleitung zu Ihrer Meditation und Entspannung, Pause oder Atemübung können Sie einem „sanften Murmeln“ zuhören. Auf dieser Website können Sie Ihr eigener DJ sein und natürliche Klänge auswählen, die Sie mögen, und deren Intensität einstellen. Sie können zum Beispiel Grillen und Vögel auswählen, weißes Rauschen oder Feuergeräusche hinzufügen.

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Gradient-Spiel

Auf der Into Time-Website können Sie mit Farben und Farbverläufen spielen und Ihr eigenes Kunstwerk gestalten. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und tun Sie so, als ob Sie Piet Mondrian oder Wassily Kandinsky wären.

Note: check out this article if you’d like to find the best meditation and relaxation apps for your mobile phone.

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Image:ccm.net

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